Mini croissant és káposztás hasé

Ugyanabból a tésztából káposztás hasé és vajas croissant. Nagyon finom és gyorsan készen van, e mellet szénhidrátszegény, glutén, cukor és tejmentes

Hozzávalók:

  • 200 g Szafi Reform csökkentett szénhidráttartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (itt beszerezhető: glutenstopshop.hu)
  • 8 g só
  • 2 db M-es tojás
  • 4 db tojásfehérje
  • 20 g almaecet
  • 20 g folyékony  kacsazsír
  • 70 g langyos víz
  • 1 kis csipet Szafi Reform eritrit (itt beszerzhető: glutenstopshop.hu)
  • +5 g Szafi Reform CH csökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék a gyúráshoz, nyújtáshoz

Töltelék hozzávalói:

  • fél fej édes káposzta dinsztelve a haséhoz
  • a croissanthoz sós margarin a rétegek közé ízlés szerint

Sütés előtti kenéshez:

  • 5 g tojássárga
  • 10 g víz

Elkészítés:

Mérjük ki egy edénybe (a liszt kivételével) a hozzávalókat, keverjük el kézi habverővel, majd adjuk hozzá a lisztet és gyúrjuk össze. Pihentessük 10 percig. Addig béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit. A káposztát érdemes már előre sóval, borssal ízlés szerint zsiradékon megdinsztelni. Ha letelt a pihentetési idő, lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát és osszuk 6 egyenlő darabra. Gyúrjuk össze a tészta darabokat lisztes felületen kis gombócokká. Nyújtsuk  3 daraból  20 cm átmérőjű körlapot. Majd a körlapot kenjük meg sós margarinnal és tegyük rá a következő körlapot, majd ismételjük meg a lépést még egyszer. Nyújtsuk tovább, úgy hogy kb. 3-4 mm vastag legyen majd vágjuk fel 8 darabra és tekerjük fel, hogy mini kifliket kapjunk. A többi gombócot nyújtsuk 5x20cm-es téglalapokat, majd ezeket is tegyük egymásra és együtt nyújtsuk ki 3-4 mm vastagra. A közepére halmozzuk a dinsztelt káposztát és a hosszú felénél úgy tekerjük fel, hogy a káposzta körül legyen a tészta. Majd kb 1 cm vastagra vágjuk fel és tegyük a teire a croissanokkal együtt. Kenjük le a vízzel elkevert tojássárgával.

Sütése:

Előmelegített 180 fokos sütőben, alsó-felső programon 35-40 percig süssük.

Rácson hagyjuk kihűlni.

Eredeti recept

1 croissant szénhidrát tartalma: 6,75 gramm

1 hasé szénhidrát tartalma:7,84 gramm